蒸し豆（蒸し大豆）レシピ

冬のおススメのレシピ

冬は体を温める料理はもちろんのこと、たくさんのイベントを彩るパーティメニューも欠かせません！クリスマスにお正月、節分にバレンタインデー…家族が集まる機会も多く、ご馳走を頂くことも増えますよね。美味しいものをたくさん食べるからこそ、お野菜やお豆も忘れずに摂っていきましょう！お豆にたくさん含まれている食物繊維は食べものの消化・吸収をゆっくりにしてくれる働きがあるため、腹持ちが良く食べすぎ防止に効果的です。ご馳走を食べる時や外食が続いた時には食物繊維を摂るように意識してみてください。