\20%OFFから/
TOP
>
蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
>
蒸しキヌアと紫キャベツのサラダ
蒸しキヌアと紫キャベツのサラダ
大麦・雑穀
野菜
2~3人分
蒸しキヌア
1袋
紫キャベツ
1/8個
ブロッコリー
1/2個
アボカド
1個
ドレッシング
適量
作り方
ブロッコリーは切って、茹でたあとしっかり水気をとる。
紫キャベツは1cm角、アボカドは種をとって1cm角に切る。
ボウルに①、②、蒸しキヌアを入れ、お好みのドレッシングを和える。
あわせて読まれている記事
秋のキヌアサラダ
まるごとアスパラのアーモンド&スーパー大麦ソテー
蒸しもち麦とほうれん草のわさびポン酢
蒸しもち麦サラダ
マグロとキヌアの彩りサラダ
夏野菜とスーパー大麦の冷やし中華
ミモザサラダ
トマトとアボカドの彩りサラダ
今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
56
商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
あずき
13
▲