フムスにして作り置きしてみたら・・・

そのまま食べてましたが、あきてきたのでフムスにして作り置きしておくと、サラダ（特にスティックサラダ）の時にとても便利で、ダイエットにもお腹もちがよくて役立ちました。普通の大豆に他の（そのまま混ぜる雑こくやキヌアなどいろいろ）豆を混ぜるのもgood！（カオ様・50代女性）