蒸し豆（蒸し大豆）レシピ

10月-11月のおススメのレシピ

やっと涼しく過ごしやすい日々になってきました。食欲の秋はおいしいものもたくさん出てきてついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そこで今回のイチオシ料理は「もち麦ご飯で食べるきのこたっぷりハヤシライス」です。メインで使用しているもち麦ときのこには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は腸の活動に深く関わっているので便秘予防に役立つのはもちろん、満腹感を得られるので食べ過ぎ防止になります。秋の味覚を感じながら、からだにもうれしいハヤシライスをぜひお試しください。