続くと怖い高血糖。食物繊維を意識して摂るのがおすすめ。

お昼ごはんを食べた後、急に眠たくなることはありませんか？
実はこれ、「食後高血糖」という血糖値異常の可能性があるんです。
血糖値が高くても、最初はほとんど症状を感じません。しかし、だんだんと血管や神経が傷つき様々な臓器に悪影響が･･･
今回のだいずデイズ通信は、そんな恐ろしい高血糖について、食事の内容や摂り方で気をつけられる点をご紹介します。