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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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餃子の皮を使ったアレンジピザ
餃子の皮を使ったアレンジピザ
大豆・その他豆
その他
ごはん・麺類
2人分
餃子の皮
お好みの量
ミックスビーンズ
適量
生ハム
4-5枚
バジル
8枚
ピザ用チーズ
適量
トマトソース
適量
オリーブオイル
少量
作り方
フライパンにオリーブオイルを薄くのばし(火はつけない)餃子の皮を並べる。上からトマトソースをのばしながらつける。
①の上から生ハム、チーズ、ミックスビーンズ、バジルをのせ、フライパンに火をつける。
中火にして蓋をし餃子の皮がパリパリになりチーズがとれたら火を止めお皿に盛り付け完成。
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体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
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食材別
野菜
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肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
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商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
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13
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