大麦・雑穀

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  雑穀の中華風きのこスープ
  
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  蒸しもち麦サラダ
  
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  トマトとアボカドの彩りサラダ
  
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  マグロとキヌアの彩りサラダ
  
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  蒸しもち麦入り ゼッポリーネ
  
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  夏野菜とスーパー大麦の冷やし中華
  
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  彩りおにぎり
  
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  ミモザサラダ
  
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  キヌアヨーグルト
  
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  蒸し大豆とスーパー大麦のケークサレマフィン
  
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  もち麦リゾット
  
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  お好みのお野菜をまきまき豚バラ巻き
  
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  温玉入りわかめスープ
  
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  厚揚げともち麦の簡単あんかけ
  
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  菜の花の生ハム巻き～もち麦ソースで～
  
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  ガーリックシュリンプのキヌア添え
  
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  桜海老とれんこんのもち麦まぜごはん
  
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  キヌア衣のフライドチキン