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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸し大豆入りたこ飯
蒸し大豆入りたこ飯
大豆・その他豆
ごはん・麺類
2人分
蒸し大豆
50g
米
2合
適量
ゆでタコ
150g
生姜
20g
しょうゆ
大さじ2
酒
大さじ1
和風だし
小さじ山もり2
塩
少々
作り方
米を洗い、水気を切る。
タコは1.5cm角に生姜は千切りにする。
炊飯器に米、タコ、調味料を加え、水を2合の目盛りまで入れたら通常モードで炊飯する。
炊き上がったら、蒸し大豆、生姜を加え軽く混ぜたら完成!
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食物繊維たっぷり
42
ヘルシー
32
食材別
野菜
108
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28
魚介類
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ごはん・麺類
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29
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63
商品別
大豆・その他豆
168
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51
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18
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