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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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鯖缶のユッケ風
鯖缶のユッケ風
大豆・その他豆
魚介類
2人分
蒸し大豆
1/2袋
鯖缶(水煮)
1缶
●ごま油
小さじ1
●しょうゆ
小さじ1
●コチュジャン
お好みの量
ねぎ
適量
卵黄
1個
ごま
ひとつまみ
作り方
鯖缶をボウルにあけて、ざっくり崩す。
蒸し大豆、●を加えて混ぜる。
②を器に盛り、卵黄、ネギ、ごまをトッピングしたら完成!
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
40
ヘルシー
31
食材別
野菜
100
肉
24
魚介類
21
ごはん・麺類
36
たまご・乳製品
29
その他
60
商品別
大豆・その他豆
160
大麦・雑穀
50
あずき
16
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