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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸し大豆肉みそのカレーピラフ
蒸し大豆肉みそのカレーピラフ
大豆・その他豆
ごはん・麺類
2人分
常備菜 蒸し大豆の肉みそ(カレー味)
100g
えび
8尾
白米
1合
塩コショウ
適量
バター
大さじ1
作り方
白米は分量通りの水加減で炊く。
フライパンでエビを両面焼き、一旦お皿にあげておく。
フライパンでバターを溶かし、に①のご飯を炒める。蒸し大豆の肉みそを入れ、ご飯をつぶさないようにさっくりと混ぜる。
③を皿に盛り付け、上に②のエビをおく。
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目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
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肉
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魚介類
18
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商品別
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13
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