\20%OFFから/
TOP
>
蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
>
ひき肉とひよこ豆のほうれん草カレー
ひき肉とひよこ豆のほうれん草カレー
大豆・その他豆
ごはん・麺類
肉
2人分
蒸しひよこ豆
40g
牛ひき肉
200g
玉ねぎ
1/2個
ほうれん草
2束
にんにく
1片
A カレー粉
大さじ3
A 塩
小さじ1/4
A ナツメグ
適量
A チリパウダー
適量
作り方
玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
フライパンでオリーブオイル(分量外)を熱し、①を香りがするまで炒める。
牛ひき肉をいため、色が変わったら、Aと蒸しひよこ豆を入れる。
③に②を加え、汁気がなくなるまで弱火でいためる。
ほうれん草を入れしんなりするまでいためる。
あわせて読まれている記事
長いもと蒸し大豆ごはん
蒸し大豆入り餃子
常備菜 肉みそ風大豆
ひよこ豆と野菜のカレー
黒胡麻大豆ごはん
彩りおにぎり
夏野菜の蒸し豆カレー
蒸し大豆ハンバーグ
今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
56
商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
あずき
13
▲