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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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黒豆入りたこ飯風
黒豆入りたこ飯風
大豆・その他豆
ごはん・麺類
2人分
スーパー発芽黒豆
1袋
お米
2合
ゆでたこ
200g
しょうが
1片
三つ葉
1束
A:醤油
大さじ1と1/2
A:みりん
大さじ1と1/2
水
適量
作り方
たこは薄切り、しょうがは千切り、三つ葉を2cmくらいに刻んでおく。
炊飯器にお米、Aを入れて、2合の目盛りまで水をいれる。
たこと刻んだしょうがを加えて、炊飯する。
茶碗にもり、三つ葉をかざって完成。
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
40
ヘルシー
31
食材別
野菜
100
肉
24
魚介類
21
ごはん・麺類
36
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29
その他
60
商品別
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160
大麦・雑穀
50
あずき
16
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