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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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きんぴら蒸し大豆
きんぴら蒸し大豆
大豆・その他豆
食物繊維たっぷり
野菜
ヘルシー
2人分
蒸し大豆
50g
ごぼう
1/4本
にんじん
1/3本
ごま
大さじ1
A 酒
大さじ1
A 醤油
大さじ2
A みりん
大さじ1
ごま油
大さじ1
作り方
ごぼうは、ささがきにして水につけアク抜き、にんじんは細切にする。
フライパンでごま油を熱し、②がしんなりするまでいためる。
蒸し大豆を加え、Aを入れたら、汁気がなくなるまで弱火でいためる。
ごまを入れてまぜたら完成。
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
56
商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
あずき
13
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