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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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ひよこ豆と野菜のカレー
ひよこ豆と野菜のカレー
大豆・その他豆
ごはん・麺類
2人分
有機ひよこ豆
1袋
お好みのカレールー
適量
ナス
1/2本
オクラ
4本
パプリカ
1/2個
トマト
6個
温泉卵
お好みで
作り方
お好みのカレールーを温める。
野菜を好みの大きさに切り、薄く油をひいたフライパンで焼き目をつける。
お皿にごはん、カレー、ひよこ豆、野菜をトッピングし、お好みで温泉卵を乗せたら完成。
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目的別
体をあたためる
19
食物繊維たっぷり
42
ヘルシー
32
食材別
野菜
108
肉
28
魚介類
21
ごはん・麺類
37
たまご・乳製品
29
その他
63
商品別
大豆・その他豆
168
大麦・雑穀
51
あずき
18
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