\20%OFFから/
TOP
>
蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
>
蒸し大豆と根菜の秋サラダ
蒸し大豆と根菜の秋サラダ
大豆・その他豆
食物繊維たっぷり
野菜
2人分
蒸し大豆
1/2袋
リーフミックス
1袋
ミニトマト
5~6個
かぼちゃ
1/8個
さつまいも
1/2個
れんこん
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
こしょう
少々
作り方
ミニトマトは半分に、かぼちゃ、さつまいも、れんこんは薄くスライスする。
フライパンにオリーブオイルをひき、かぼちゃ、さつまいも、れんこんに焼き目をつけ、こしょうで味付けする。
お皿にリーフミックス、②、ミニトマト、蒸し大豆を盛り付ける。
お好みのドレッシングでお召し上がりください。
あわせて読まれている記事
華やかカップサラダ
蒸し大豆と長いものさっぱり和え
かぼちゃのそぼろ煮
ひよこ豆とツナのおつまみサラダ
有機蒸し大豆のアビージョ
蒸しもち麦サラダ
有機蒸しミックスビーンズのピクルス
焼きブロッコリーと有機ひよこまめのバター醤油炒め
今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
19
食物繊維たっぷり
42
ヘルシー
32
食材別
野菜
108
肉
28
魚介類
21
ごはん・麺類
37
たまご・乳製品
29
その他
63
商品別
大豆・その他豆
168
大麦・雑穀
51
あずき
18
▲