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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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雑穀たっぷりおにぎり
雑穀たっぷりおにぎり
大麦・雑穀
ごはん・麺類
6個分
玄米
2合
そのまままぜる雑穀
1袋
塩
小さじ1
海苔の佃煮
お好みで
焼きのり
6枚
作り方
玄米を炊く(炊く前に塩を入れておく)。
炊き上がった玄米と雑穀を混ぜる。
海苔の佃煮を包んでおにぎりを作り、最後に焼きのりを巻く。
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
56
商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
あずき
13
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