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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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もち麦リゾット
もち麦リゾット
大麦・雑穀
食物繊維たっぷり
たまご・乳製品
ごはん・麺類
1人分
蒸しもち麦
1/2袋
ご飯
30g
ベーコン
1枚
水
100ml
牛乳
100ml
コンソメ
1/2個
チーズ
30g
にんにく
少々
塩
少々
こしょう
少々
サラダ油
適量
粗引き胡椒
お好みで
パセリ
お好みで
カリカリベーコン
お好みで
作り方
にんにくはみじん切りにし、よく熱したサラダ油で香りが出るまで炒める。
①にベーコンを加えて炒める。
トッピング用以外の残りの材料を②に全て加え、水分がなくなるまで煮詰める。
お好みで塩・コショウで味をととのえ、粗挽き胡椒、パセリ、カリカリベーコンをトッピングしたら完成!
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
40
ヘルシー
31
食材別
野菜
100
肉
24
魚介類
21
ごはん・麺類
36
たまご・乳製品
29
その他
60
商品別
大豆・その他豆
160
大麦・雑穀
50
あずき
16
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