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ブルーベリーの蒸し大豆スムージー

ブルーベリーの蒸し大豆スムージー
1人分  
蒸し大豆 50g
ブルーベリー 20粒
ヨーグルト 100ml
はちみつ 小さじ1/2
牛乳 50ml


作り方

  1. ミキサーに蒸し大豆、ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつと牛乳を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
  2. コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1~2個加えるとおいしいです。


お試しセット

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