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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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オレンジ香るカッテージチーズのイタリアンサラダ
オレンジ香るカッテージチーズのイタリアンサラダ
大豆・その他豆
食物繊維たっぷり
野菜
2人分
蒸しミックスビーンズ
1/2袋
ベビーリーフ
1袋
アスパラガス
3-5本
オレンジ
1個
カッテージチーズ
お好みの量
イタリアン
ドレッシング/th>
お好みの量
作り方
アスパラガスをさっと茹で、食べやすい大きさに切る。
オレンジは皮をむき、食べやすい大きさに切る。
お皿に、ベビーリーフ、アスパラガス、オレンジを盛り、
カッテ-ジチーズをお好みの量をかける。
最後にミックスビーンズをトッピングし、イタリアンドレッシングをかけたら完成!
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
32
ヘルシー
28
食材別
野菜
94
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
33
たまご・乳製品
28
その他
54
商品別
大豆・その他豆
147
大麦・雑穀
49
あずき
12
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