有機蒸し大豆のラタトゥイユ
2人分 |
有機蒸し大豆 |
1袋 |
●ナス |
1本 |
●ズッキーニ |
1本 |
●玉ねぎ |
1/2個 |
●赤パプリカ |
1/2個 |
トマト缶 |
200g |
すりおろしにんにく |
小さじ1/2 |
オリーブオイル |
大さじ1 |
塩コショウ |
少々 |
作り方
- ●の具材は全て1㎝の角切りにする。
- 弱火で熱した鍋にオリーブオイルをひき、すりおろしにんにくを炒める。
- 玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、残りの具材と有機蒸し大豆を加え炒めます。
- 全体に油が回ったら、トマトソースを入れて強火にし煮立ったら弱火にして20分ほど煮込む。
- 具材に火が通ったら、塩コショウで味を調えて火から下ろす。器に盛りつけて完成!
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