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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸し大豆と長いものさっぱり和え
蒸し大豆と長いものさっぱり和え
大豆・その他豆
食物繊維たっぷり
野菜
ヘルシー
2人分
有機蒸し大豆
お好みの量
長いも
1/3本
塩
ひとつまみ
青のり
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
作り方
長いもの皮をむき、1.5~2cm角に切る。
ボウルに全ての材料を入れ、混ぜ合わせる。
器に盛り付けて完成!
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
19
食物繊維たっぷり
42
ヘルシー
32
食材別
野菜
108
肉
28
魚介類
21
ごはん・麺類
37
たまご・乳製品
29
その他
63
商品別
大豆・その他豆
168
大麦・雑穀
51
あずき
18
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