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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸し大豆ケーキ
蒸し大豆ケーキ
大豆・その他豆
その他
スチーマー1個分
蒸し黒豆
35g
チョコレート
40g
無塩バター
20g
ホットケーキミックス
30g
ココア
大さじ1と1/2
卵
1個
砂糖
20g
サラダ油
少々
作り方
チョコレート、バターを適当な大きさにし、レンジで加熱して溶かす。
①に、砂糖、ホットケーキミックス、ココア、卵、蒸し黒豆を入れて混ぜる。
シリコンスチーマーにサラダ油を塗り、②を流し込み、500w2分半加熱する。
冷蔵庫で冷やし、熱が取れたら容器からだし、切り分ける。
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目的別
体をあたためる
18
食物繊維たっぷり
41
ヘルシー
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食材別
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肉
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17
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