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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸し大豆とオイルサーディンの炒めもの
蒸し大豆とオイルサーディンの炒めもの
大豆・その他豆
魚介類
蒸し大豆
100g
オイルサーディン
150g
刻みねぎ
適宜
作り方
熱したフライパンでオイルサーディンを炒め、風味を出す。
①に大豆を加え、混ざったらお皿に盛りつける。
ねぎをたっぷりのせる。
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
18
食物繊維たっぷり
40
ヘルシー
30
食材別
野菜
100
肉
27
魚介類
19
ごはん・麺類
37
たまご・乳製品
26
その他
60
商品別
大豆・その他豆
166
大麦・雑穀
38
あずき
18
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