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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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ミックス蒸し大豆スムージー
ミックス蒸し大豆スムージー
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たまご・乳製品
ヘルシー
1人分
蒸し大豆
50g
牛乳
150ml
はちみつ
小さじ1/2~1
レモン汁
1~2滴
作り方
ミキサーに蒸し大豆、牛乳、はちみつを入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
コップにうつす。お好みでレモン汁を加える。(少しさっぱりします。)
冷たいのがお好みの方は、牛乳を減らして氷を1~2個加えるとおいしいです。
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