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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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甘酒の蒸し大豆スムージー
甘酒の蒸し大豆スムージー
大豆・その他豆
その他
ヘルシー
1人分
蒸し大豆
50g
甘酒
125ml
作り方
ミキサーに蒸し大豆と甘酒を入れ、大豆の粒がなくなるまで攪拌する。
コップにうつす。冷たいのがお好みの方は、甘酒を減らして氷を1~2個加えるとおいしいです。
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目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
40
ヘルシー
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16
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