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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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りんごとアボカドのミックスビーンズの彩りサラダ
りんごとアボカドのミックスビーンズの彩りサラダ
大豆・その他豆
野菜
2人分
有機ミックスビーンズ
40g
りんご
1/2個
アボカド
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
塩
少々
ブラックペッパー
少々
作り方
りんごは皮付きのまま1cm角に切る。
アボカドも1cm角に切る。
りんごとアボカド、ミックスビーンズを混ぜ合わせる。
さつまいもがやわらかくなったら、粗熱をとり、ミキサーにかける。/li>
③にオリーブオイルを入れ、味をみながら塩とブラックペッパーを加える。
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