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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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ミックスビーンズとアボカドのナチョス
ミックスビーンズとアボカドのナチョス
大豆・その他豆
その他
2~3人分
有機蒸しミックスビーンズ
1袋
ナチョス
お好みの量
アボカド
1個
トマト
1個
とろけるチーズ
適量
☆ケチャップ
大さじ2
☆カレー粉
小さじ1
☆塩こしょう
少々
作り方
アボカド、トマトを適当な大きさに切る。
☆を混ぜ合わせる。
ナチョスを下に適度に並べて、上にアボカド、ミックスビーンズ、トマトを乗せて☆とチーズを乗せたらオーブンへ。
チーズが溶けたら出来上がり♪
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食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
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食材別
野菜
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22
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13
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