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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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キヌア入り!アボカドディップトースト
キヌア入り!アボカドディップトースト
大豆・その他豆
野菜
1人分
アボカド
1個
キヌア
1/2袋
マヨネーズ
大さじ3
レモン汁
大さじ1
塩
少々
ブラックペッパー
少々
食パン
1枚
ベーコン
2枚
スライスチーズ
1枚
温泉卵
1個
ブラックペッパー
少々
作り方
アボカド、キヌア、調味料を全てボウルに合わせてクリーミーになるまでよく混ぜ合わせます。
焼いたベーコンを食パンに乗せ、上にスライスチーズを乗せてトースターで焼く。
②が焼き上がったら①のアボカドディップを塗り、温泉卵を割り乗せ、お好みでブラックペッパーをかけて完成。
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今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
56
商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
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13
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