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蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
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蒸しひよこ豆のペッパー炒め
蒸しひよこ豆のペッパー炒め
大豆・その他豆
その他
2~3人分
蒸しひよこ豆
1袋
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
少々
マカロニ
少々
作り方
マカロニを時間通りに茹でて、水気をよく切っておく。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ひよこ豆、①をさっと炒める。
全体に油が回ったら塩コショウで味を整える。お好みでレモン汁を少しかけてもおいしいです。
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目的別
体をあたためる
16
食物繊維たっぷり
33
ヘルシー
28
食材別
野菜
95
肉
22
魚介類
18
ごはん・麺類
34
たまご・乳製品
28
その他
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商品別
大豆・その他豆
150
大麦・雑穀
49
あずき
13
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