\20%OFFから/
TOP
>
蒸し豆(蒸し大豆)レシピ
>
蒸し大豆のトマト素麺
蒸し大豆のトマト素麺
大豆・その他豆
ごはん・麺類
野菜
2人分
蒸し大豆
50g
そうめん
2人分(2~3束)
トマト
1個
ツナ缶
1缶
ネギ
お好みで
ごま油
小さじ2
白すりごま
小さじ2
めんつゆ(三倍濃縮)
適量
作り方
トマトは1cm角くらいに切り、ツナは缶汁を切っておく。
ネギはお好みの大きさに刻んでおく。
そうめん以外の材料を全て混ぜ合わせておく。
そうめんを時間通りにゆでて冷水でしめ、水気を切る。
③とそうめんを混ぜ合わせる。
あわせて読まれている記事
長いもと蒸し大豆ごはん
夏野菜の蒸し豆カレー
発芽黒豆とカボチャのディップサラダ
ブリとひよこ豆の麹焼きと春キャベツのサラダ
鮭と蒸し大豆の胡麻豆乳スープ
黒豆入りたこ飯風
紫たまねぎとひよこ豆のマリネ
カリフラワーと黒豆のハニーマスタードソース和え
今月の特集レシピ
目的別
体をあたためる
19
食物繊維たっぷり
42
ヘルシー
32
食材別
野菜
108
肉
28
魚介類
21
ごはん・麺類
37
たまご・乳製品
29
その他
63
商品別
大豆・その他豆
168
大麦・雑穀
51
あずき
18
▲