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かぼちゃのフムス

大豆・その他豆　野菜

かぼちゃのフムス

基本のフムス	100g
かぼちゃ	200g

作り方

かぼちゃを食べやすい大きさに切り、茹でる。
基本のフムスに①を入れ、ペースト状になるまで撹拌する。

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