＼20％OFFから／

TOP > 蒸し豆（蒸し大豆）レシピ > かぼちゃのフムス

かぼちゃのフムス

大豆・その他豆　野菜

かぼちゃのフムス

基本のフムス	100g
かぼちゃ	200g

作り方

かぼちゃを食べやすい大きさに切り、茹でる。
基本のフムスに①を入れ、ペースト状になるまで撹拌する。

あわせて読まれている記事

長いもと蒸し大豆ごはん

蒸し大豆肉みその豆腐サラダ

ブルーベリーの蒸し大豆スムージー

人参とリンゴの蒸し大豆スムージー

小松菜とパインの蒸し大豆スムージー

じゃがいもと蒸し大豆のバジル和え

蒸し大豆と南瓜のポタージュ

大豆そぼろのニラもやし

▲