レシピ一覧

• 
  ブリとひよこ豆の麹焼きと春キャベツのサラダ
  
• 
  新玉ねぎのステーキとスーパー大麦ソース
  
• 
  大豆とホタルイカ　菜の花からしマヨ和え
  
• 
  恵方まき代わりに！サラダ春巻き
  
• 
  スーパー大麦入り卵焼き
  
• 
  ほの甘あずきとわらびもちのミニパフェ
  
• 
  ひよこ豆とトマトのバター煮
  
• 
  もち麦de手まり寿司
  
• 
  節分汁
  
• 
  大豆と菜の花のおひたし
  
• 
  桜海老とれんこんのもち麦まぜごはん
  
• 
  カリフラワーと黒豆のハニーマスタードソース和え
  
• 
  長いも入りふんわり卵ともち麦のかきたま汁
  
• 
  ひよこ豆とししゃものオリーブオイル焼き
  
• 
  キヌアとパプリカのまぜるだけカレー風味サラダ
  
• 
  小豆と胡桃のおぜんざい
  
• 
  春菊・かぶ・あさりのスーパー大麦雑炊
  
• 
  鮭と蒸し大豆の胡麻豆乳スープ