大麦・雑穀

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  新玉ねぎのステーキとスーパー大麦ソース
  
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  スーパー大麦入り卵焼き
  
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  もち麦de手まり寿司
  
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  長いも入りふんわり卵ともち麦のかきたま汁
  
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  春菊・かぶ・あさりのスーパー大麦雑炊
  
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  バナナとスーパー大麦のスムージー
  
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  エビアボカドとスーパー大麦 ジュレドレッシング添え
  
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  蒸し雑穀とろろごはん
  
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  春キャベツとベーコンの簡単リゾット風
  
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  もち麦とじゃこチャーハン
  
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  もち麦おむすび
  
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  蒸し大豆ときのこのバター炒め
  
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  もち麦deミネストローネ
  
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  雑穀のいろどりサラダボウル
  
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  スーパー大麦とドライフルーツのヨーグルト
  
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  スーパー大麦のサラダ
  
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  まぜる雑穀トマトサラダ
  
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  蒸しもち麦とほうれん草のわさびポン酢