食材別レシピ

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  米粉のほの甘あずき蒸しパン
  
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  キヌア入りかぶのポタージュ
  
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  ブリとひよこ豆の麹焼きと春キャベツのサラダ
  
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  新玉ねぎのステーキとスーパー大麦ソース
  
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  大豆とホタルイカ　菜の花からしマヨ和え
  
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  恵方まき代わりに！サラダ春巻き
  
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  スーパー大麦入り卵焼き
  
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  ほの甘あずきとわらびもちのミニパフェ
  
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  ひよこ豆とトマトのバター煮
  
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  もち麦de手まり寿司
  
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  大豆と菜の花のおひたし
  
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  カリフラワーと黒豆のハニーマスタードソース和え
  
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  長いも入りふんわり卵ともち麦のかきたま汁
  
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  ひよこ豆とししゃものオリーブオイル焼き
  
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  キヌアとパプリカのまぜるだけカレー風味サラダ
  
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  小豆と胡桃のおぜんざい
  
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  春菊・かぶ・あさりのスーパー大麦雑炊
  
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  鮭と蒸し大豆の胡麻豆乳スープ